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產後半年內，是媽媽非常忙碌的一段時間，除了要坐月子調養身體，同時也要學習照顧新生兒當個新手媽咪，此外，這段期間內也是夫妻重新享受魚水之歡的重要時刻，而久違的「好朋友」也即將與媽咪再度重逢，又回到每月來相伴的日子。
月經什麼時候會來？
不過，到底產後月經何時會來、何時會排卵？黃建勳主任表示，並沒有一個非常明確的時間，只是通常沒有哺餵母乳的媽咪會比有哺乳的媽媽較早恢復月經週期。而以下時間是經過統計之後，得出多數媽咪產後月經出現的時間，可以做為其他媽媽的參考依據。
＊沒有哺餵母乳的媽媽
大約產後6～10週，也就是產後3個月內，月經會來報到，並且可能開始排卵，但是，也有少數人可能產後4個月才恢復月經。
＊有哺餵母乳的媽媽
通常大約產後4～6個月左右月經會來報到，但是，每個人的差異性很大。有些媽媽即使哺餵全母奶，也可能在產後2、3個月就出現月經，但也有人是在產後一年左右，才出現月經。
(圖片／媽媽寶寶雜誌提供)
月經週期不規律
另外，不論是否有無餵母奶，通常產後前幾次的生理週期還不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等，都可能和懷孕前不太一樣，不過，幾次過後就會趨於穩定。如果媽媽產後生理週期長期都很紊亂，最好還是請教醫師的意見，以免有其他的生理問題而被忽略了。
月經與排卵的關係
【濾泡期】女性的身體有所謂的月經週期，週期長短因人而異，平均為28天一次，從月經來時（出血期）第一天開始算起，大概會來3～5天左右的時間，這段期間稱為濾泡期。
【黃體期】由於腦下垂體性腺刺激素的作用，會使卵巢內的一些濾泡漸漸成長，大概到第14天左右，其中就會有一個濾泡成熟而排卵，排卵之後就進入黃體期，因為此時卵巢受到腦下垂體的黃體刺激素的作用，會分泌出黃體素而促使子宮內膜肥厚，以利於受精卵的著床。
【月經週期】如果此時並未受孕，那麼激素接下來就會銳減，最後使子宮內膜剝落，而開始進入下一個月經週期。
【無排卵性月經】月經與排卵有其因果關係，但是每個人的生理狀況不同，有的人排卵時間會出現不規律現象；另外，甚至也有人會出現無排卵性月經，因此身體如有異狀時最好尋求婦產科醫師的診斷及治療。
哺乳可以自然避孕？
哺乳的媽媽月經會比較晚來，這是因為哺乳會使女性泌乳激素升高，使性腺荷爾蒙分泌素分泌下降，進而抑制了排卵，此外，因為媽媽體內的催產素升高，會抑制促性腺激素的分泌，也會使卵泡暫停發育而無排卵，因為沒有排卵，月經也就不會出現。
狀況解析：
反過來看，沒有哺乳的媽媽，因為各種激素較快恢復正常，所以，等身體準備好了，就會較早恢復排卵及月經。
月經恢復的時間比較晚：
黃建勳主任表示，從統計數據上來看，哺乳媽媽月經恢復的時間比較晚，所以，有些人就會認為「哺乳會自然避孕」，這樣的觀點是不完全正確的，因為，哺乳會使排卵時間延後，而尚未恢復排卵機能前，媽媽懷孕的機會自然是很低。
產後4～6個月恢復排卵生育力：
但是到底身體何時會恢復排卵機能，並沒有絕對的時間，尤其是當寶寶4～6個月左右開始添加副食品時，媽媽哺乳的次數及頻率沒有之前來得密集，激素就會慢慢調整，身體可能在你尚未注意的時候，就恢復了排卵生育能力，所以，如果沒有避孕，哺乳媽媽還是有可能在哺乳期懷孕喔！
狀況解析：
這也是為什麼以前的人，即使多半是採母乳哺餵，但還是有可能出現年頭生一個，年尾又生一個的狀況。
(圖片／媽媽寶寶雜誌提供)
月經還沒來也可能會懷孕？
產後月經的出現，也是身體恢復排卵的象徵，但是，媽媽要特別注意的是，產後第一次的排卵不一定是在月經出現之後，也有少數人可能是在月經出現之前，可是排卵不像月經是「有跡可循」，因此如果認為等月經恢復了，再來採用避孕措施即可，那麼就可能不小心在產後沒有多久又中獎了。
防範措施：
為了預防萬一，最好是產後恢復性生活時，就同時進行適當的避孕方法，以免身體尚未復原理想就又懷孕了。
產後避孕方法
至於，產後避孕有非常多的選擇方式，例如：口服避孕藥、保險套、子宮內避孕器、殺精劑、子宮內投藥系統、男女性結紮手術等等。
【口服避孕藥】如果有哺餵母乳者，則不適合選擇口服避孕藥，以防藥物可能會影響乳汁。
【避孕器】如果是子宮置入式的避孕方式則必須等子宮完全復原後才合適。
【結紮手術】結紮手術只適用於永久不再生育的夫妻，所以，除非是已經有好幾個小孩，否則醫師不會建議新手父母進行結紮。
【保險套】一般產後剛開始恢復生生活時，建議先選擇保險套的避孕方式，等子宮完全復原後可再與醫師討論其他避孕方法。
【其他】有些人也可能會採用基礎體溫測量法或性交中斷法，但是這些方式避孕成效不高，所以，不建議想要避孕的夫妻採用。
月經沒來留意再次懷孕
坐完月子後，產婦需要進行產後回診，此時，媽媽就可以請教醫師有關避孕的建議，以及產後月經的疑問，這樣會讓媽媽更了解自己的健康狀況。黃建勳主任也提醒媽咪，如果產後沒避孕同時月經又遲遲沒來，需留意再次懷孕的可能性。
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