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詩人紀伯倫曾說，「我寧可做人類中有夢想，和完成夢想、願望，最渺小的人；而不願做一個最偉大、無夢想、無願望的人（I prefer to be a dreamer among the humblest, with visions to be realized, than lord among those without dreams and desires.）」與其當個沒夢想的大人物，紀伯倫寧願選擇當個有夢想的小人物，可見夢想的力量。也因為懷抱夢想，海角七號的導演魏得聖、經營之神王永慶，得以突破現實的困境，成就美好的想像。
(大家健康雜誌╱提供)
不過，根據美國職涯線上顧問公司Think-TQ.com的調查，發現只有15％的人，把夢想「具體化的細節」一一寫下來，換句話說，85％即使有夢想，都還停留在「作夢」階段。對此，實踐大學董事長謝孟雄提醒：「並非只是夢想，更重要的是有實踐的動力。每次做一點，不斷累積，時間久了就會看見成效。」而廣告教父孫大偉也給了圓夢者實用的建議：「心中的火要旺，執行的手要冷靜」。
你想讓生活變得更美好嗎？別再只是空想，開始訂定逐夢步驟，一步步讓美夢成真！
態度1：夢想具象化 說出來最好
若光憑想像，夢想永遠只是空中樓閣。常至企業演講「情緒管理及生涯規劃」議題的專家吳娟瑜表示，「夢想要寫下來，具象化；若能說出來更好，就像一個Promise！」列下自己「接下來要的是什麼？」、「5年後要過怎樣的人生？」一般而言，3個月～半年，屬於短程的夢想計畫；中程計畫約3～5年；長程計畫約10年。
以她個人為例，30年前她還是個國中國文老師，總覺得教職不是她要的事業，「什麼才是呢？」懵懵懂懂的不知從何規劃，乾脆咬牙辭去工作，失業半年，輾轉擔任報社的特約記者，做了6年，她又自問：「這是我要的人生嗎？」隨後，投入一個國際顧問公司，在那裡歷練了3年，發現自己個性喜歡接觸人，即使說話腔調有些「台灣國語」，但認同對外演說是在散播正面、好的理念，終於確定自己最想實踐的夢想──成為「國際演說家」。
隨時自問 「這是我要的人生嗎？」
吳娟瑜分析，在不斷的自問「這就是我要的人生」之前，她還沒有具體的計畫。直到擔任記者，才開始有些想法，且萌生出國唸書的念頭。於是，超過40歲的她，遠赴美國印地安那州，攻讀應用社會心理學碩士。她解釋，出國唸書可大幅擴展國際觀，也對於日後實現最大夢想「國際演說家」，奠定重要基礎；再者，獲得應用社會心理學碩士的學位，也為日後演說生涯加分。
她深刻感受，一路走來，夢想愈來愈具體，但回首過往，可能歷練不夠或經驗不足，始終沒有提起筆詳加規劃、身體力行，有時不免感嘆，「夢想訂定晚了20年」。但藉著翻閱過去擔任記者時所寫的日記發現，其實唸書夢早已有跡可尋，只是20多年後才化為具體行動。
歷經漫長的逐夢過程，吳娟瑜認為，「夢想追求，心態絕對比年齡重要。」她出國唸書時，兩個兒子都唸大學了。一般人多半會以此感到滿足，想好好輕鬆過日子，但她仍頂個「老學生」的頭銜去唸書，她也奉勸民眾不要放棄任何逐夢的機會和時間點。
學成歸國後，她繼續朝成為「國際演說家」的目標邁進，十幾年下來，她的演講足跡踏遍台灣、中國、東南亞、美國等地區，場次超過3千場，平均每天一場演說。
態度2：毅力堅持 不放棄
許多人有夢想，但有人的夢想是曇花一現，若不能堅持到底，一切枉然。
吳娟瑜唸碩士時，兩個兒子都上大學，先生也一度太思念太太，潑冷水或「苦苦哀求」她放棄。尤其每年1～4月，她得飛到天寒地凍的美國唸書。第一年農曆過年，先生在電話中挖苦「自己可以恢復單身生活」。到第2年、3年、4年的農曆春節，先生在電話裡請她多為先生想想。
面對親情、愛情攻勢，不免心軟，但她拚命強化自己「一定要堅持，一定要堅持，絕對不放棄。」因為堅持下去，終於得到學位，也擴展國際觀，交到來自各地的朋友。
同樣是出國唸書，民視主播陳淑貞在8年博士學位研讀期，也曾碰到「撞牆期」，論文遭指導教授一改再改，她也憑藉毅力繼續往目標前進。她說，「我的字典裡，從來就沒有『放棄』這兩個字！」
吳娟瑜的逐夢過程，常變成鼓舞觀眾的題材。很多人好奇，已經步入中年，怎還有力氣追尋夢想，她笑言，「我從來不記得自己的年紀，只記得我的心態。」
態度3：好目標＋好行動→好結果
吳娟瑜指出，圓夢有公式：「好想法」加上「好行動」，自然有「好結果」。
像她演講時常被觀眾問到，如何讓家中氣氛更好？她常這麼舉例：先訂定一個家庭和樂的目標（好想法），其次採取「好行動」：
1.每天早晨，給家庭成員一個讚美。
2.每天一大笑，喜歡自己。
3.每天由家庭成員提供一個笑話。
4.每天給家人一個擁抱。
剛開始，她要擁抱兩個國中兒子，他們躲得遠遠的；出門前，她對著鏡子告訴自己，「我喜歡自己，我喜歡自己……」，被先生嫌像在唸咒語。可是，經由重複簡單的動作，半年後，家裡氣氛變得不一樣，甚至先生出門前，也喃喃自語「我喜歡自己，我喜歡自己」。當氣氛更親密融洽，就達成了「好結果！」
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