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認識臍帶
臍帶平均直徑約1.5公分，周長約3.6公分。長度方面， 在20週時約32公分，在足月時約 60 公分。臍帶長度因人而異，從35～80公分都有。
臍帶太長或太短‧怎麼辦？
臍帶太長，容易有臍繞頸、打結或脫垂的情形，其實，臍帶包含3條血管 (2條臍動脈，1條臍靜脈)，再加上外層一些膠質所構成，是很有彈性的組織，請爸比媽咪大家想像一下，一條 60公分長與1.5公分寬，且外表平滑很有韌性的組織，是很難把胎兒給勒住無法呼吸的，臍帶造成胎死腹中的意外，最常見的絕不是臍帶繞頸，而是臍帶有部份扭轉，造成血流無法通過，才有可能發生；此外若臍帶太短，則容易有胎盤早期剝離或發展異常等症狀，但臍帶長短都是在生產之後才量測的，幾乎不可能在生產之前就測量出來，所以，這些只能算是長知識， 難以運用在臨床上。
2方法‧避免臍帶繞頸
根據文獻統計，臍繞頸1圈發生率約 21％，繞3圈約 0.2％，繞4圈以上機率就更低了，而繞頸的測試方式則以超音波診斷即可，一般超音波診斷率約38％，彩色杜卜勒超音波診斷率約 69％，3D及4D超音波準確度可達100％。不過，孕媽咪需注意的是：臍帶繞頸的機率會隨著妊娠周數增加，機率也會隨著增加。主要原因是因為寶寶活動力增加，且臍帶過長或羊水量增加，就會容易產生，懷孕過程中幾乎25％的機率會發生臍帶繞頸的情形；但孕媽咪不用過度擔心，大部分都能夠順利生產，所以，孕媽咪也不要太過緊張，只要注意以下2方法，就可避免臍帶繞頸的困擾。
1.按時照超音波與產檢
透過正常產檢及超音波可以清楚看到寶寶的生長狀況與情形，且超音波也可準確檢測出臍帶繞頸的狀況。
2.自我注意胎動情形
當胎動情形異常減少或增加時，就該立即就醫檢查，正常胎動次數從一開始胎動，每天約2～3回，每回30分鐘至60分鐘，1個小時內胎動3次以上算正常，若胎動次數不到3次或是超過12小時都沒有胎動，就該立即就醫檢查原因！
結語
臍帶繞頸真正對胎兒所造成的機率是微乎其微，所以，請孕媽咪們不要太過緊張，若有臍帶繞頸的情形醫師也會根據繞頸程度評估胎兒狀況，決定是否要提早剖腹產，不過，絕大多都不至於影響到生產方式，因此，只要孕媽咪們在懷孕過程中做好定期產檢與觀測胎動，保持輕鬆愉快的心情就能生下健康可愛的寶寶。
潘景賓
現任：壢新醫院婦產部主治醫師
專長：產檢、接生、高層次超音波。不孕症檢查、人工受精。更年期症候群、骨質疏鬆症。婦科開腹手術、腹腔鏡手術、子宮頸抹片、陰道鏡、子宮鏡手術。
陰道泌尿道感染、骨盆腔發炎、尿失禁、子宮陰道下垂、結紮、事後避孕、RU486、真空吸引人工流產。
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