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有97％的上班族表示，除了工作之外，也期待自己能把生活，經營得很精采。王品集團董事長戴勝益，格林文化發行人郝廣才，向來以認真生活為人熟知。兩位素人周宜瑾、黃雅芬，更是年紀輕輕就以實際行動追求人生夢想，5 月19日，他們分享了自己的生活精采之道。
主持人問（以下簡稱問）：兩位與談人的事業都經營很成功，但在我眼中都是無可救藥的樂觀主義者，在面臨金融海嘯的壓力下，戴董事長竟還可以到玉山爬山，郝先生還能在辦公室溜狗，到底是怎麼作到的呢？
戴勝益答（以下簡稱戴）：我口袋裡，剛好帶了一把「綠豆」，大家一定很難想像小小的綠豆，可以放十年不會壞掉。若以這個觀點來看，金融海嘯只是人生一段很短暫的考驗，我們應以綠豆為師，在最不好的狀況下，儘量保持自己的體能，等到有水、空氣、土壤時，就活起來了。
我的座右銘就是「人生短暫，不能等待，實現理想，無可取代。」成全自己的精采人生，絕不要等到退休那一天！
我會在每年年底，先把來年要爬的山、要出的國，都先預留下來，剩下的時間，再來填公事，把喜歡的事，變成快樂的工作，這樣的人生，才會精采。
郝廣才答（以下簡稱郝）：我認為這次的金融海嘯，就像天災，根本很難避免，應變的關鍵是要像「梯田」一樣，把自己經營成第一階、第二階的梯田，當水一來時，可以馬上復甦，把其它第三階、第四階的競爭對手甩開。
即使在金融海嘯中失敗，也不見得是件壞事，哈利波特的作者羅琳（J.K. Rowling），從小就想寫小說，作什麼都很失敗，離婚後，才試著寫小說，連續被12 家出版社拒絕，最後才被一個小型出版社接受，並把本名Joan，改成一個不男不女的名字J.K. Rowling，才一炮而紅，從窮困潦倒的單親媽媽，變成英國最富有的女性。
我們沒辦法控制人生，只能創造回憶，你要先自己開門，喜歡自己的工作，才有可能作得比別人好，更能面臨大的變局。
成為「快樂、有用」的人
問：兩位與談人，怎麼定義「精采生活」？
戴：達賴喇嘛，說過人生要「快樂、有用」，也是我對精采生活的看法。想擁有精采人生，第一是如果收入只有4 萬元，就一定要花光光，因為，在收入有限的情況下，儲蓄是一種罪惡，精采生活就看不到了。不過，如果收入高達10 萬元，還花光光，又是另一種罪惡。
第二個看法是不要用名牌，我認為應該把錢用在人生的體驗上，而不是炫耀上，愛用名牌會有預算排擠效應，讓你就沒有餘力過精采生活。
郝：我最近看到一個故事，巴基斯坦有個小朋友伊克巴，4 歲，被父母用6 美元賣掉，人權組織把他救出來後，開始營救其他童工，救了三千多個，但他在12 歲時被暗殺。
12 歲的加拿大兒童齊爾柏格（Craig Kielburger），在看到伊克巴的新聞後，也發現人權組織裡，都是大人，他覺得兒童應該救兒童，跟班上的11 位小朋友一起成立解放兒童（Free the Children）組織，到處募款，現在，在全世界已經有450 個學校，並有4 萬5 千個小朋友可以免費上學。
這是一個12 歲小朋友，就可以作的事，所以，你想做什麼，都是做得到的，成為「快樂、有用」的人，人生就很容易精采。
在工作中找到樂趣
問：上班族，要怎麼在工作中，活得精采？作好時間管理？
戴：工作跟生活，就像苦瓜排骨湯裡的苦瓜跟排骨，因為吸收了排骨的油，所以苦瓜不苦，因為有了苦瓜的苦，所以排骨不膩，而隨著人生階段的不同，苦瓜跟排骨的比例，也會不一樣。如果人生中只有工作，或是只有生活，就不可能有精采的人生。我看過一篇有意思的文章，「人生就像自助餐」，要有所取捨，否則就很容易三心二意，而一事無成。若真的不知該怎麼規劃自己的人生，可以找一個典範，抄襲他的人生，可省去很多摸索的時間。
郝：在工作中，找到樂趣，其實很簡單，關鍵在於工作是自己喜歡的，或者能在工作上，發展自己的長處。
我為什麼帶狗去上班？因為，我覺得要在每一個時間，都找到小樂趣。全世界還有一家公司，可以帶狗去上班，就是Google，剛剛戴董提到「抄襲的郝廣才認為，要為自己在每一個時間找到小樂趣。戴勝益鼓勵年輕人多旅行體驗。
剛剛戴董提到「抄襲的人生」，我的目標，就是可以跟Google 一樣賺更多的錢，讓同仁也可以帶狗來上班。
趁年輕時，把握當下
問：我們今天，也請到兩位年輕的精采人物，聊聊她們的精采生活！
周宜瑾（以下簡稱周）：我在老人養護所擔任護士，照顧許多有放鼻胃管、尿管、失智的老人家，平常的工作就是幫他們磨藥、餵他們吃飯、陪他們做懷舊治療，當阿公、阿嬤、家屬，握著我的手，說我做得很好，就是我最開心的時候！
我在17 歲那一年，考上救生員執照，18 歲考上救生教練，每年暑假都會跟爸爸一起訓練新的救生員，教他們怎麼自救、救人，能夠幫助別人，真的好開心。
黃雅芬（以下簡稱黃）：我有12 年的旅遊業資歷，拓展新景點的活動企劃，對我來說，每一次都是很棒的挑戰，看到大家在旅途得到快樂，是我最有成就感的時候。
3 年前，我開始學習火舞，每天用4 個小時練習，操控火焰不是一件很容易的事，剛開始，常會把自己打到瘀血，也曾因體力不支而燙傷，但火舞，也讓我參與了《哈利波特》第五集、《赤壁》二的開幕電影首映，是難得的體驗。
戴：我很羨慕兩位，是什麼樣的動力，讓妳們這麼年輕時，就花這麼多精力，創造精采人生？
周：我剛從護專畢業時，曾經接觸過安寧病房的病人，感覺到人生真的苦短，當然要趁年輕時，把握當下，過好自己的精采人生。
黃：我覺得現在有很多人，日子過得很不快樂，所以，我更希望企劃出來的旅遊行程、火舞表演，能夠帶給大家快樂的心情。
日走1 萬步 拿到健康學分
問：兩位年輕朋友的分享，真是很棒。我想問大家，精采生活，要有健康身體當前提，你們的養生之道是什麼？
戴：作餐飲的人，要保持沒有鮪魚肚、高血壓、高血脂，不容易，我們公司的高階主管，11 年來，每人、每天，都要持之以恆走1 萬步，不管是出國玩、登百岳，都可以拿到學分，追求健康，已經變成企業文化。
郝：我從小不吃變形的食物，像是蜜餞等於是水果的木乃伊，我就不吃，也讓我遠離了很多有害的食物，另外，就是要保持身心快樂。多少要有寵物，可以降血壓，養金魚就不錯，聽說金魚的記憶力，只有3 秒鐘，牠只要繞魚缸一圈，又是一個新的世界，人要學習金魚的記性，常常忘記不開心的事。
主持人：今天從四位生活大師身上，不管，是梯田理論、金魚養生，還是苦瓜排骨的比喻中，我們都看到有健康的身體作基礎，以積極樂觀、無私貢獻、輕鬆幽默來看待自己的人生，就是創造精采生活最重要的關鍵。
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