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PART B、家長來幫忙篇
BABY學游泳，一定需要家長來幫忙。趕快來看仔細，有什麼是身為父母的你，應該先幫BABY準備及注意的事項。
BABY游泳前的暖身運動
嬰兒下水前也要做暖身操嗎？答案是：YES！只不過跟大人的暖身操有很大的不同喔！
STEP 1、從身體按摩開始，先讓陪同家長幫寶寶來個全身的按摩，幫助寶寶肌肉放鬆。
STEP 2、家長拉起寶寶手與腳做一些伸展的動作，讓寶寶的肌肉活動活動，約進行5～10分鐘。
STEP 3、沖沖水，讓寶寶在岸邊拍拍水、玩玩水之後再到水中進行接下來的課程。
帶BABY去游泳必備物品
爸媽已經準備讓寶寶去上游泳課後，就可以開始準備寶寶游泳必須要用的物品。其實寶寶需要的配備不多，最主要的是游泳尿布，可以防止寶寶在水中便便造成大家的不便；另外還可以準備手臂圈(有的游泳學校有提供)，手臂圈可以讓寶寶不需要家長的幫助自己浮在水面，配合教練教導的動作在水面玩水，不過寶寶在用手臂圈時，家長雖不需要扶著寶寶，但必須盯著寶寶看，因為手臂圈有可能會脫落，家長必須趕緊抱住寶寶，以免寶寶嗆水。
游泳前＆後補充適當食物
除了游泳用品外，也必須為寶寶準備食物，鷹萬游泳學校總經理黃正昌指出，寶寶在游泳前與游泳後都必須補充食物，因為游泳前若寶寶沒有補充食物，寶寶在游泳時會因熱量消耗過多而引起身體發冷，所以建議在寶寶游泳前10分鐘讓寶寶補充些果汁或是水果，但不要讓寶寶喝奶，因為奶類屬於蛋白質比較不好吸收消化，會讓寶寶游泳時不舒服；而游泳後就可立即補充有飽足感的奶類了，因為運動後消耗了熱量會想補充體力，此時補充奶類最佳，建議家長可以攜帶比寶寶平常喝的奶量多30至40CC的奶，因為寶寶剛游泳完胃口會比平常好。
挑選嬰兒游泳課的注意事項
每個孩子都是家中的寶，家長在為孩子挑選課程時總是精挑細選，這裡提供幾個重點事項讓家長在幫寶寶挑選嬰兒游泳課時可以參考：
1、挑選豐富經驗的教練團隊
教嬰兒游泳的教練必須相當有經驗，才能仔細觀察每個寶寶不同的狀況與反應，再依照寶寶的情況給予適當的指導，有證照的教練不一定等於會教學的教練，家長在挑選課程前，可以先詢問教練教嬰兒的經驗豐不豐富，打聽一下教練以及游泳學校的口碑再決定。
2、檢查水質乾不乾淨
寶寶的肌膚很柔嫩，對水乾淨度的需求比大人高，所以家長要好好查看游泳池的水質。首先可目測水的透明度，透明度愈高的水乾淨度愈高；再來看水有沒有老化，若泳池換水次數不夠多水就會雜質多造成老化，家長可以在泳池邊用手拍拍水，拍水產生的氣泡若在12秒內消失，表示水質的狀況不錯，若拍起的氣泡在12秒內沒有消失，就表示水中的雜質多，水已經老化了。家長也可以自己先到泳池游個泳，不戴蛙鏡在水中將眼睛張開，看看水中的氯會不會對眼睛造成刺激，因為寶寶學游泳是不戴蛙鏡的，也要學在水中睜開眼睛，這一個測試很重要，游完泳後上岸再聞皮膚上氯的味道會不會太重。
3、暖氣設備也是重點之ㄧ
由於游泳完從水中到岸上會有溫差，容易讓寶寶著?，所以最好選擇有暖氣設備的泳池，讓寶寶上岸後也保持溫暖的溫度，這樣寶寶比較舒服也比較不容易生病。
PART C、爸媽愛發問篇
看完了以上的內容，還有搞不清楚的地方嗎？快來這裡找到你想要的答案。
Q1、爸媽可以自己教嬰兒游泳嗎？
有的家長自己是游泳好手就興起自己教寶寶的念頭，黃正昌表示，教寶寶游泳是需要經驗與技巧的，不是會游泳就能教，家長有可能不知道寶寶在水中會有什麼壯況和反應，也有可能判斷錯誤造成寶寶驚嚇，讓寶寶從此之後害怕水，所以不建議家長自己教，還是讓專家教較佳，家長可以做的，是在下課後在家中或泳池復習教練教過的動作，讓寶寶學得更順利。
Q2、我自己不會游泳，怎麼帶寶寶學游泳呢？
不會游泳的家長請不必擔心，因為有經驗的教練會正確指導家長該如何在水中抱寶寶、怎麼做動作、怎麼和寶寶一起沉到水中悶氣等等的技巧，家長只要按照教練的指示幫助寶寶即可，若家長沒自信做好，教練也會幫忙寶寶練習，家長不需要擔心。
Q3、讓小孩在家裡玩水好不好，有什麼要特別注意的？
夏季是玩水的季節，家長除了會想讓寶寶學游泳外，也會想讓寶寶玩水，但每年仍會有不少令人遺憾的溺水事件，黃正昌表示，就曾發生過多起寶寶在家中浴盆或浴缸的溺水事件，所以家長不得不慎。若要讓寶寶在家中的浴盆或是充氣泳池玩水時，第一水要放少少的，其次家長一定要在旁邊看顧，因為很多不幸事件都是家長不在寶寶身旁，寶寶滑倒，雖然水淺，但寶寶嗆到水會慌，會不知道如何站起來，就會發生意外。
Q4、夏天適合帶寶寶到海邊玩水嗎？
海邊與溪邊不建議帶寶寶去玩水，黃正昌指出，海水有鹽份雜質又多，溪水的雜質也多，對寶寶的皮膚不好，在海邊也容易曬傷，而且海流溪流的變化又快，對小寶寶來說是危險的環境，應該避免前往。
根據前述的泳池挑選原則，家長到可以挑選水質好設備優的游泳池，帶寶寶到泳池親近水，以遊戲的方式和寶寶玩玩水，讓寶寶多多熟悉水，對日後上游泳課也有助益。
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