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妳穿鞋還是鞋穿妳？
廣受女性喜愛的高跟鞋是從中世紀開始流行，當時時興「尖頭鞋」、「尖嘴鞋」，在當時是身分地位的象徵，鞋尖愈長身分地位愈尊貴，甚至有些人為了突顯身分，把鞋尖不斷延長，導致走路都十分困難，因此出現鞋子上連有一個扣環，讓人用手拉著以方便行走的另類設計，對高跟鞋的狂熱演變這樣走火入魔的地步，不難看出高跟鞋對人的致命吸引力。
關於高跟鞋，醫師這樣說
許多人說到高跟鞋都是又愛又恨，看到許多愛鞋成痴的女星像是貝克漢的老婆維多利亞、可愛又有女人味的徐若瑄以及不老的傻大姐比莉都曾經因為穿鞋穿到腳趾外翻而需要動手術，到底女人能不能、該不該穿高跟鞋呢？
說到鞋子對於身體的影響，最有研究的可能是在國內尚屬陌生的足踝外科，女人到底該不該穿高跟鞋，彰化秀傳紀念醫院足踝中心主任朱家宏有不一樣的看法。
高跟鞋是社交工具 適度使用也OK
朱家弘認為，醫療的目的是在讓人有良好的生活品質，有的人就是視高跟鞋如生命，能不能穿高跟鞋是她們評量生活品質的指標之一，會來求診的患者雖然明知高跟鞋對身體的影響，但你要她都不穿也是做不到的，朱家宏從來不對直接對病人說：「妳不可以穿高跟鞋！」因為做不到的事是沒有意義的。
雖然他不是那麼鼓勵大家常穿高跟鞋，但要把所有足部疾病都歸罪給高跟鞋是不公平的。「高跟鞋是社交工具，不是行走工具。」朱家宏表示，如果只是短時間的穿上高跟鞋，平常又有運動習慣，每天腳趾又有動一動，那麼穿高跟鞋並沒有那麼糟，高跟鞋和腳踏車一樣，都是為了達成某種目的的工具而已，腳踏車是交通、運動工具，高跟鞋則是社交工具。
朱家宏說，在國外也常有女性準備兩雙鞋，通勤的時候穿上便於行走的運動鞋、等到跟重要客戶會議再換上，縮短穿著高跟鞋行走的時間，對於高跟鞋其實沒有必要完全敬而遠之。只要知道，既然是工具，首要考量就是選擇適合自己、自己承受起的，最要的就是適度使用。
高跟鞋愛好者 這些疾病要注意
當然，我們也不能不知道長期(過度)穿高跟鞋可能帶來怎樣的問題，其中直接影響的部份包括有腳部會比較容易退化、腳趾外翻、蹠痛(前腳掌痛)，也可能因為穿高跟鞋重心前移，腰椎前突，而出現背痛或是膝蓋痛的狀況，長期穿著跟鞋也可能讓後腳的跟腱短縮，造成後腳跟痛、足底筋膜炎的問題。
而隨著年齡增長，可能出現的退化性關節炎、骨質疏鬆的問題也是愛穿高跟鞋的熟齡美女應該特別注意的問題，因為關節可能較易疼痛、容易骨折，這類美女要比年輕女性更應該注意關節、骨頭的保養。
鞋教徒穿鞋三件事要注意！
1.高度不要太高
朱家宏醫師表示，可以承受的高跟鞋高度與身高有關，但基本上鞋跟以五公分左右較不影響健康。
2.鞋墊不是萬能
許多人會試圖用鞋墊來分散腳掌壓力，這種暫時性的紓壓對於前掌痛的患者可能有一些幫助，但對於拇指外翻的人則沒有作用；而鞋墊的選擇也是一大問題，用手去壓鞋墊跟整個體重壓上去的受力是不同的，也可能用錯鞋墊而沒有幫助。
3.氣墊鞋並非人人皆宜
除了鞋墊之外，許多人也深信氣墊鞋對足部比較健康，這也是一個迷思。朱家宏醫師表示，一般的人穿氣墊鞋是ok的，但如果腳掌已經變形的人穿氣墊鞋反而會愈穿愈糟糕。
從鞋底的磨損是否平均可看出一個人走路的姿態是否腳掌平均受力，偏外或偏內的人會在受力的地方磨損較嚴重，這樣的人穿氣墊鞋會讓用力處塌的更嚴重，並不適宜。
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