|
少了最好的朋友，妳還能做些什麼呢？說真的，妳什麼也做不了。她們不只是好相處的伙伴，更是讓妳感到快樂的重要因素。許多研究都發現，擁有好朋友的人更健康、更開心、更長壽，面臨挑戰的時候，也更容易覺得那些挑戰並非那麼難處理。
然而，如果和妳緊密相連的朋友這麼棒，為什麼妳卻常常被她煩得受不了？妳絕對會感到意外：你們的親密友情就是那些戲劇化紛爭的根本原因。人際關係專家表示：「普通的關係要維持和平是很容易的。可是，當人們分享越多生活細節，發生紛爭的可能性便會無可避免地增加。」
一旦你們兩人都卸下了武裝，妳會見到對方較不完美的那一面……而那一面通常都不怎麼可愛。妳可能會發現：她會在妳上班的時候打電話給妳，熱情地分享昨晚那個約會對象究竟有多糟糕，假裝沒聽見妳說自己正在忙。又或者她會因為一件小事情而認真地生妳的氣（譬如妳下個禮拜真的抽不出時間和她吃頓飯）。這些令人又愛又恨的糾葛，雖然很難處理，還是有其化解方式。
為何親密會帶來嫌隙
在妳生活裡所維繫的所有關係中（點頭之交、死黨、家人、情人等等），好友的關係可能是最難處理的——至少說到那些令妳快抓狂的煩人小事時，確實是如此。這是因為妳的好朋友在親密感的光譜之中，處在一個中間性的位置上。你們的關係比一般的朋友還要好，但感情卻還不及家人或是親密愛人那樣深厚。
如果一位點頭之交偶爾惹惱妳，要忘記不愉快的事情也變得簡單多了。因為妳並沒有認真投資那段關係，自然也就不會太過在意。另一方面，一位親密好友偶爾惹惱妳，相對而言卻會對妳的生活帶來較大的影響，因為妳會認真地去關心她是否發生了什麼事，也很在乎兩人之間的情誼。
然而，就算妳在乎、妳付出，妳和好友之間其實並沒有被任何東西綁住。專家指出：「妳和手足或父母之間有血緣的羈絆，不管發生什麼事，他們永遠都是妳的家人。至於妳的親密伴侶，你們由生理上所建立的親密感，加上彼此對感情做出的承諾，會讓妳更願意試著解決問題，或乾脆忍受他那些令妳不快的小毛病。」雖然妳同樣深愛妳的好友，但一般而言，妳並不會因此逆來順受，或對任何事情寬容原諒。
化解友情裡的紛爭
好，現在她又再一次讓妳快要抓狂了。她太黏人的來電與最後一秒才放鴿子的行為令妳感到困擾，妳發現自己已開始向其他朋友抱怨，或甚至考慮再也不要和她聯絡。然而，你們兩人會開始親近，並不是沒有原因的，在出可能會令妳後悔的決定之前，妳可以採用以下的方法，試著改善兩人的關係。
一開始先評估妳是否能夠稍微改變自己。專家表示：「很多人都沒發現自己也可能是問題的罪魁禍首。」舉例來說，責怪朋友太愛插手管妳的事之前，問問妳自己，妳是否有適時說出自己心裡的想法？接下來幾週，刻意主動說出自己的想法，最後觀察事情是否有所改善。
沒有任何改變嗎？在那樣的情形之下，妳必須和她正面迎戰。我們有一個方法，能讓妳以輕鬆簡單的方式說出口。專家建議：「下次當她做出那件惹惱妳的事情時，直接告訴她妳的感受。她很有可能甚至沒發現自己出現了那樣的行為，因此妳更應該當場將她抓包。」在當下那個時刻指出她的行為，她將較不會試圖否認，或出現充滿防衛心的反應。
用兩個正面的讚美夾帶妳的抱怨，也是一個聰明的辦法。例如妳的朋友很容易說自己的事情說個沒完，而妳只有聽的份，完全找不到時機分享妳自己的心事。專家建議妳可以對她說：「我很開心妳願意和我分享這麼多，但有時我覺得我都沒機會和妳聊聊自己的事。我很在乎妳的想法，也想知道妳會有何建議。」接著將這個情況改變成類似團體合作的處境。妳可以補充說：「我們試著在聊天的時候，用更多一來一往的對話給對方意見吧。」
另一個解決方式是讓兩人的友情退一步。如果妳的好友雖然很好相處，卻是一個守不住秘密的大嘴巴，考慮將她從A級朋友降級為B級朋友。你們還是可以一起去酒吧或派對玩，但若要分享機密的心事時，別將她列為密友人選。
何時該劃清界限
如果妳嘗試用以上的方式處理和她之間的紛爭之後，依舊沒有任何改善，那麼該是時候思考妳是否還想和她做朋友了。問問妳自己，這段友情的優點是否可以抵銷它的缺點？她可能是個情緒化的女孩，但妳是否願意為了她其他的優點（例如慷慨或值得信任），而忍受她的情緒化呢？最後，決定權在妳的手中：妳要忽視她的惱人行為，抑或這段友情已經走到終點了呢？
然而，有個原因絕對表示妳該放棄友情。專家指出：「一個希望妳過得不好的朋友絕對是個壞朋友，妳應該立即將她甩掉。」譬如說她總是控制不了地嫉妒著妳，或是每當妳發生了什麼好事時，她都不為妳感到開心——這樣的人通常無法自行消除內心這些惡意的情緒。擁有一位無法和妳站在同一陣線的朋友，會讓妳的生活一團糟。我們的建議是，最好甩了那種賤女人，好好經營真正能夠成為妳後盾的友情。
【完整內容請見《柯夢波丹》2月號】
|
