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YES：清潔為美肌之本
忙碌一整天回到家，第一件事不是往沙發上躺，而是要先幫臉蛋好好「洗塵」，卸下油脂、殘妝和外界污染的烏煙瘴氣，讓肌膚清爽無負擔。在台灣，空氣污染不僅嚴重，加上氣候潮濕容易使髒污黏附在臉上，不免讓人擔心即使重複卸妝、洗臉幾次，還是擔心臉不夠乾淨。事實上，清潔肌膚並非多卸、多洗就能多乾淨，每個人生活型態和生活習慣不同，最好能視自己的需求調整；例如：平常習慣上淡妝，一整天和辦公室為伍，上下班搭乘大眾交通工具者，肌膚髒污程度較輕，只需要卸妝、洗臉，即可還原乾淨的臉蛋。若是有濃妝或經常畫眼妝習慣者，最好將局部和全臉分開卸妝、清潔，而敏感肌則要選擇敏感專用，儘可能減少清潔次數，免得過度刺激肌膚。
NO：作息顛倒熬夜成習慣
天生麗質的美女偶爾只睡一個小時，隔天依舊神采飛揚，不過天天操下來，誰都難保不會兩隻眼睛像熊貓，肌膚暗沉頻冒油光痘痘，連帶上妝不易還超會脫妝，鐵定不會有好臉色看。據皮膚科醫生和中醫專家指出，熬夜不但傷身，更是美容大忌，尤其在夜晚十一點至凌晨兩點是黃金美容覺時間，正是身體新陳代謝和修復工作的高峰期，若非不得已要熬夜，最好能在隔天調整回正常睡眠時間，適時好好補眠一番。同時，為了彌補熬夜損耗的能量，不妨適時補充維他命B群或是有助修復的營養補充品，除了預防嘴角炎發生，也幫助維持身體機能運作。此外，隨時為化妝包準備集保濕、遮瑕、打亮…多效合一的美妝品，天天修飾完美的好氣色，也是不容錯過的美女必殺技。
DON’T：懶得用挖棒，直接以手沾取保養品
剛買回家的罐裝保養品，一開封還會拿附贈的挖棒取用，幾次後開始偷懶用手沾取，加上趕時間出門，挖棒於是逐漸退居角落，慢慢被視而不見，取而代之的是一指神功。殊不知，這個看似無害的懶惰之舉，只要一個不小心，就會害保養破功，儘管保養品都有防止變質的防腐措施，但隨著直接以手取用的次數增加，細菌繁殖污染的機率就愈高，讓保養成效不僅變質，還可能傷害肌膚。其實挖棒的使用設計，除了較為乾淨衛生（但別忘用後仍要以面紙清潔乾淨），還能確認保養品的取用量不會太多或過少。
【完整內容請見《美麗佳人》三月號】
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