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打造孕期「鐵」娘子
宇宙對於人生的安排，其實是非常巧妙的。當男性與女性在眾人的見證之下結為夫妻，正式進入了具有法定身份的兩人生活之後，就擁有了養育下一代的權利。而當夫妻準備接受另一個新生命到來時，巧妙的老天爺，就給予了這一對近40周的孕育期，讓夫妻倆人在身、心方面都有著充足的時間可以準備，將兩人生活調整、建構成一個足以承擔下一代的三人甚至是四人之家。
孕期3大階段身心狀況的高低起伏
40周的準備，最明顯的當然是出現在準媽媽的身心狀況之上，長欣婦產科整所吳志奮醫師表示，整個孕程基本上可分作3個階段：第1階段〈1-12周〉、第2階段〈13-28周〉、第3階段〈29-40周〉。每一個階段都有不同的身心變化。
第1階段〈1-12週〉身心變化
月經停止，會感覺到疲勞，乳房脹痛。
嗅覺和味覺開始改變，對以前喜歡的食物完全沒有興趣或胃口，出現害喜的徵兆。
容易感到更頻繁的排尿。
血壓出現變化，容易使準媽媽感到身體無力或頭昏，特別是從坐姿轉移到站立時。
乳房上的血管開始清晰可見，乳頭周圍出現乳暈小結。
情緒不穩定，感情敏感而脆弱，容易生氣。
第2階段〈13-28周〉身心變化
害喜現象逐漸消失，恢復懷孕前的舒適感。
荷爾蒙的變化讓皮膚與頭髮的質感改變，例如乳暈、雀斑的顏色加深，頭髮開始變得濃密。
開始對某一些食物特別鍾愛。
骨盆腔充血量增加，乳房也變得更加敏感，有性慾增加的感受。
荷爾蒙的分泌趨於平穩，情緒因此而變得比較放鬆愉快。
第3階段〈29-40周〉身心變化
體重快速增加期，最後3個月可能增加5.4公斤。
感覺到雙腿沉重疲倦，也可能出現靜脈曲張，需要更多的休息。
子宮擠壓到胸肋部，骨盆連接處擴張，都讓身體感覺到更不舒服。
變得比較健忘。
隨著分娩日期的接近，越來越關注即將出生的寶寶狀況。
分娩即將來臨的焦慮、睡眠不足、疲勞，對寶寶的期待與不安，會使準媽媽陷入憂慮的狀況。
3階段改變 連帶影響夫妻生活的波動
單純從準媽媽的角度看性慾的變化，醫學研究有兩種說法，第1種說法是孕婦的性慾會隨著懷孕的週期增加，而逐步降低。第2種說法Masters and Johnson研究顯示，則是第1階段與第3階段孕婦的性慾降低，而在第2階段時性慾則會提高。
吳志奮醫師說明，孕期中準媽媽在性慾的確是有波段性的，懷孕初期準媽媽因為害喜、骨盆腔充血、乳房脹痛等因素，身體不太容易處於舒適的狀態，心理上也還在調適、接受自己已經懷孕的事實，情緒上的波動較大，也可能擔心流產、擔心身材改變等等，性慾會自然下降。
而進入第2階段的準媽媽，開始進入了一個比較美妙的時期，心態上接受了孕育寶寶的美好，害喜的現象消失身體進入了一個比較舒適的狀態，另外，肚子美麗的曲線，乳頭的敏感，陰道更加濕潤，子宮充血所帶來的刺激，都會使得這時期準媽媽感受到自己的美麗，也更容易達到高潮，因此性慾會比懷孕初期更增加些。
到了懷孕末期，準媽媽的身體負荷到達極限，對於未來新生寶寶加入生活，也開始憂慮，孕婦的性慾會在此時期遽降。
孕期3階段性慾的改變，是否會影響夫妻感情生活？目前還沒有完整的學理研究，而懷孕中的準媽媽又是否應該擔心，丈夫因為孕期特別的性生活週期變化，忍耐不住而想要拈花惹草？吳志奮醫師表示，在他實際的臨床經驗中，目前為止還沒有碰到丈夫或妻子反應，因為孕期性生活不順利而影響到感情生活。大多數的狀況反而是會擔心性生活是否會影響寶寶健康等，而這種擔心也多容易出現在懷第1胎時。
因為懷孕很重要 所以更要花力氣
夫妻兩人在性生活上的調適，其實是整個懷孕過程中的縮影，它其實也反映出夫妻雙方在懷孕時期身心上的敏感、緊張與不安，而造成互動上的摩擦。
例如準媽媽很可能會出現一種情懷就是「我幾乎是賭上我全部的生命與時間在孕育肚裡的小孩，這麼重要的時刻，你〈丈夫〉應該要跟我一樣努力，要花更多的力氣關懷、照顧我和小孩。」如果準爸爸剛好也有這樣的認知，那麼兩人的摩擦就不至於太嚴重，甚至也可能因此而感情更緊密，但，若是準爸爸沒有這樣的認知，或者所作所為並非準媽媽所期待的，兩人之間就可能產生巨大的衝突，再嚴重些還出現「我懷孕、你外遇」的困境。
台大醫院臨床心理中心臨床心理師曾心怡醫師表示，人在面對外在壓力與環境改變時，個人心理的狀態是否已經準備好十分重要。而個人過去成長背景經驗、個人的期待與需求、是否具有足夠的彈性與良好的溝通能力，都會影響承受壓力的能力。懷孕對於準媽媽來說是一種成長的壓力，對於準爸爸也是。準爸爸是否會單純的因為懷孕無法跟太太像往常一樣擁有美好的性生活，就萌生外遇的念頭，大概不至於如此，而很可能是準爸爸其實根本還沒有做好心理準備，或者過往的經驗讓他懼怕、擔憂自己沒有辦法承擔父親的角色，也或者是夫妻倆人的感情本來就有潛藏的裂縫，因此才在懷孕這個具有壓力時刻爆發，讓丈夫想要選擇其他外在的感情來滿足、填補自己。
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