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公車上，司機對著一個個上車刷卡的乘客，耐心叮嚀：「這是新型的機器，下車時記得還要再刷一次，像捷運那樣！」緩慢前進的老太太很驚訝，停下腳步回頭問：「啥？箇愛刷一次？厚，哪ㄟ變成阿捏，足袂慣習。」
是呀，因為習慣了！人一出生就帶著某些天性，並開始一連串後天的學習；就像堆積木般，喜好、口味、認知、反應……一塊塊地往上疊，慢慢形塑出一個自己最可以接受且習慣的樣貌。只是，既然已經固定、習慣了的，又何必要改變？
想要改變，許多人的動心起念，無非為了一個「好」字：讓不好變好、讓好可以更好。因此，敗戰的人，改變模式來扳回局面；健康亮紅燈的人，透過改變飲食和作息，調養身體；委靡不振者，則把改變當成一種決心，自我鞭策……。可見，人或多或少都期待自己可以藉由改變，變得更好、更棒，無論內在或行為。
只是，說變就變，並不簡單，積習就好似那一顆顆的小頑石，歲月成精，如果沒有更深厚的功力和道行，很難點化、馴服？有趣的是，在這場無聲的鬥法大賽中，無論輸贏，最後舉手稱王的，終究還是自己：成功改變後的新我，或依然故我的舊我；差別在於：征服不好的，人生或者可以有了較亮麗的風景；依舊故我，就只能繼續被這些頑石捉弄，頓足生氣。
借用日本「料理東西軍」的臺詞：紅牌是變，黃牌代表不變，你選哪一張？
【完整內容請見《張老師月刊》2010年7月號】
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