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2011異域戰將 旅外球員點將錄(攝影／戴嗣松)
40 王建民
【撰文／王志洋】
王建民在3月26日終於重新恢復BP投球，進度算是回到正軌上，如果之後一切順利，或許5月初就可看到他重新回到大聯盟場上，剛好符合他自己當初規劃，但前提是，他動過刀的右肩要能承受比賽強度，而現在還無法證明這點。
從今年大聯盟春訓開始，王建民訓練進度就超出球團、媒體與外界想像，報到後隔天，就與華盛頓國民隊主力投手群一起牛棚，儘管他不像其他投手能用力飆球速，但至少他所呈現出來的投球內容讓教練團滿意，之後陸續的2次牛棚練投，球速更開始提升，一切跡象都顯示建仔狀況無礙，球團也要求他照著正常投手的進度訓練。
只不過王建民自己所設定的復出時間，與球團所設定的時間有落差，他在接受美國媒體訪問時曾表示，自己可能要在4月底才能完成調整到比賽狀況，但國民總經理瑞佐(Mike Rizzo)、總教練瑞格曼(Jim Riggleman)卻是預期他開季就能上場，而且就是球隊第5號先發。
在缺乏事前溝通情況下，據聞瑞佐曾對教練團表達關切，這讓很少對教練團指示說「No」的王建民，只好繼續照著球團開的菜單訓練，如打擊練習、短打、守備練習等，反而最迫切需要的調整投球姿勢、強化肩膀肌肉群等課題，都暫時被忽略。
大聯盟投手春訓投球量相當吃重，從第一次牛棚開始，就只是以投1休1頻率進行，投球量會不斷往上增加，對於一般健康投手而言是可以負擔的投球量，但王建民肩膀傷勢剛好，去年也僅投過2次模擬賽，用球數都不多，正常春訓投球量對他來說，的確過重。
王建民第一次牛棚投40顆、之後43顆、50顆，進入BP投球模式後，每次登板前都要先投30顆以上的牛棚暖身，之後再全力投球，雖然BP的球數較少，分別只有32球、35球，但加上暖身，絕對超過70球，但也因他每一次投球的狀況都有進步，球速也不斷增加，因此教練團忽略了建仔的肩膀其實需要多一點休息時間，而這疏忽，也果然出了狀況。
3月4日，國民安排王建民到小聯盟投模擬比賽，但他僅投了1局、16球後，就不繼續上場，並向防護員、教練團表示，自己的肩膀出現緊繃，之後也立即接受隊醫檢查，所有訓練進度全部中斷。
雖然檢查結果並無大礙，但也因熱身賽已經正式開打，教練團已無法投注太多心力在王建民身上，接下來整整一星期，建仔除簡單傳接球外，沒有再做任何關於投球的訓練，投手教練麥卡提(Steve McCatty)也沒有任何指示，直到恢復牛棚後，才開始著手調整建仔的投球姿勢，希望能讓他的肩膀不要承受過多壓力，而王建民也請台灣體能教練飛到美國幫忙調整自己動作。
24陽岱鋼
【撰文／王翊亘】
去年球季後半段，打出生涯代表作的陽岱鋼，今年特別受到球團的重視，與火腿隊另一位強打少年中田翔在春訓時一起接受嚴格的操練，期待能在今年球季更上層樓，將潛力轉化成實力，破繭而出成為主力選手。
從春訓起，陽岱鋼除了一般訓練之外，都會留在球場進行額外的特打訓練，畢竟陽岱鋼身材條件優異，擁有強肩俊足，就是在打擊方面成長太慢。去年陽岱鋼改練外野，獲得一致好評，在廣大的札幌巨蛋鎮守右外野，絲毫不見改練外野的青澀，也讓火腿監督梨田昌孝考慮將老將稻葉篤紀改守一壘，讓陽岱鋼固定在右外野位置。
春訓的扎實特打收到了不錯的成果，從球隊內部的紅白戰、春訓時的熱身賽等等，陽岱鋼都繳出不錯的成績單，也讓梨田監督在媒體前宣示陽岱鋼是「二番．右外野手」的有力候選。
進入到正式的熱身賽中，陽岱鋼火力依然不減，出賽11場、打擊率3成64、4分打點，高居熱身賽打擊排行榜中第3名，陽岱鋼成為火腿開幕的先發野手，似乎已十拿九穩。
在熱身賽，陽岱鋼大多以開路先鋒的角色，擔任火腿的先發一棒，取代因傷缺陣的田中賢介，雖然陽岱鋼擁有不錯的速度，但在熱身賽的盜壘成功率僅有4成，起跑時機仍需加強；另外陽岱鋼曾經擔任過游擊手的經驗，也在熱身賽中發揮用場。去年的打點王小谷野榮一因手腕骨折缺陣，陽岱鋼也曾替代小谷野榮一鎮守三壘大關。
進入職棒第六年的陽岱鋼，2011球季絕對是他加入職棒以來的最佳機會，能否再創生涯高峰，值得球迷期待。
【完整內容請見《職業棒球》2011年4月號】
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