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從互動中，明顯感覺到，陳意文是個大忙人。
都忙些什麼呢？她說，忙當兩個小孩的媽媽，忙著照顧更多孩子，忙著當講師，忙著學習、接受督導……時間實在不夠用。
當她說起這些生活瑣事時，總能讓人覺得好有意思，要是聊起過去的故事，還能一人分飾多角，彷彿帶你穿越時空似的，進入故事現場。最奇妙的是，故事裡那些顛簸崎嶇的風景，也都因她這位嚮導，變得繽紛，甚至詼諧有趣，具有正面意義。可以想像，她在孩子面前，肯定是個孩子王；上了講臺，就是擅長炒熱氣氛、吸引目光的人氣講師。
和孩子工作，是不是非得有這種能耐呢？
不過據說，她從前可不是這樣的。她某次擔任公務機關的研習講師，巧遇以前同學，對方聽完課後，驚訝地對她說：「妳變了好多！變得好有自信……好nice！」
她那時聽了會心一笑，這幾年來，她確實改變不少。
接觸諮商，看到自己的與眾不同。
在成長過程中，陳意文的父母一度離異，數年後又重新復合，家中紛擾頻頻，讓她年少的心難以安定。而學校生活也不甚順心，在人際上容易變得孤立，有好一段時間她缺乏自信，也過得不太快樂。只是由於深陷其中，她渾然不知原因。
直到就讀東吳大學社工系，到華明心理諮商中心實習，她因接觸心理諮商，漸漸有了轉變。
當時，陳意文跟著一位諮商師學姐學習，開始帶領兒童團體，接觸遊戲治療。她第一次隨學姐帶領兒童團體後，學姐就告訴她：「妳有一雙很不一樣的眼睛，能觀察到其他人看不到的面向，很適合做兒童工作。」
這句話給她莫大鼓舞，不僅讓她萌生從事諮商工作的念頭，也在日後遭遇低潮、質疑自己的生涯選擇時，堅定她的信心，得以繼續沿著諮商之路前行。
另一方面，諮商也有如一盞明燈，引領她認識自己。
「在學習諮商過程中，我有過兩次機會，徹底整理自己的生命經歷。」陳意文說，因為接受督導和個人諮商，她得以靠近、審視自己的生命歷程，也逐漸深刻體認到家庭和親密關係對她的意義與影響。
一旦對自己有深度瞭解，面對生活中的困頓、阻礙與不快，她不再不明所以、措手不及；確定了人生方向，更有如在漫長人生中覓得安身立足之地。過去那個有點怯懦自卑的陳意文，逐漸開始改變，建立自信。
將焦點諮商與遊戲治療融為一爐。
接觸「焦點解決短期諮商」是陳意文生命中另一個重要轉捩點，帶領她徹底蛻變。
「長期以來，我的工作對象一直是受虐、家暴的小孩。」陳意文說，陪伴這些受苦的孩子的過程格外艱辛，她運用遊戲治療多年，深知遊戲是與兒童建立關係的最佳工具，卻也深深感受到遊戲治療的極限。「要在遊戲過程中分析孩子的苦難源頭，是條相當漫長的路程；去觸碰孩子的苦痛，自己常常也會被捲入痛苦漩渦。」
接觸到焦點諮商後，陳意文將之活用，融入在兒童工作中，效果出奇令人滿意。「我和孩子不再將所有精力投注在尋找原因，而是找出方法解決問題。」如此一來，諮商師與案主雙方不再只著眼於悲劇事件，而是盡力運用現有資源，奮力找出機會，跳出困境、改變現狀。這樣的態度往往在陳意文刻意加強與學校、家庭和社工單位的合作下，感染孩子周遭的人，當所有的人都不再專注於孩子的缺失，而是注意到孩子的優點與進步時，也就能夠加速孩子行為的正向轉變。
不過，目前少有同業將焦點諮商與遊戲治療結合，也少見相關資料參考。但陳意文成功融合兩者，以焦點諮商為治療骨幹，佐以結構式遊戲治療的實作方法，扎扎實實地將她的諮商工作更推上一層，也讓她設計的遊戲變得更具洞見、更有創意。
常有工作坊學員對她設計的遊戲方案感到驚豔，好奇問她：「老師，妳怎麼懂得能這麼做、能這麼對孩子說話？」她總是回答：「這就是焦點諮商的概念，好好靈活運用，會發現很適合用在兒童身上！」
諮商別人，也療癒了自己。
焦點諮商不僅是陳意文治療工作的利器，也滲入她的內心，成為一股核心價值，引導她在觀看生命各種事件時，能夠解讀出不同的意義。
民國94年，焦點諮商曾真實帶她走過人生低潮。當時，企盼第二個孩子的她，意外小產，不久後，又因身體不適入院開刀。未料，父親也在同一時間過世。她一度難以承受，幾乎墜入憂鬱深淵。
陳意文當時謹記，焦點諮商強調事件不會只有負面意義，在看似全盤負向的事件中，也必有小小的光亮之處，可供治療者施力；只要將這小亮點擴大，就能點亮這個事件，將代表負面的陰暗處縮至最小，整個事件可以被引導至積極正面的方向。
於是，她運用在自己身上，平心靜氣地等待、觀察這些經驗如何滋養自己的生命。不久之後，她在一次實務工作中，深刻感受到其中的意義。
當時，陳意文正為某個兒童治療團體傷透腦筋，有個桀驁不馴的孩子，讓整個團體都不自覺地被牽引，正是所謂團體內的「隱形領導者」，她一直苦於缺乏有效建立關係的機會。
某回，團體玩起「大風吹」，玩著玩著，當鬼的小朋友喊出：「吹……沒有爸爸的人」，全場只有陳意文和那個男孩起身跑動。
那時，她看到了，失去父親，不再只是她生命裡的損失，同時也是與這孩子建立聯結，甚至是幫助更多孩子的契機。她相信，人生中的眾多苦痛都有亮點待人發掘。身為一名諮商師，她看見自己生命中的悲傷與失落，都可以是一座橋樑，帶她通達每個個案的內心苦楚；而她走出傷痛的成功經驗，則是支持案主轉化的最佳力量。
心理工作的滋養，讓她自在發光。
思維的改變、觀點的改變、口語表達的改變，或是行為上的改變……小小的改變往往會促成生命本質的改變，讓人得以跳脫悲傷，拋開失落，放下憤怒和怨懟，看見生命中珍貴的亮點，進而使之發光。這是陳意文從理論上讀到的，也是她親身體驗到的。
「能從事心理工作，真的很幸運，也很有意義。我總是在個案身上、在理論中，找到灌溉我自身的養料；也在我個人的生命經驗中，發現通往個案內心的靈感。」接觸兒童諮商以來，一路上的點點滴滴，在在加深她對心理工作的珍惜與熱忱。
無庸置疑，心理工作肯定帶給陳意文豐沛的成長。她一掃過去的陰鬱、悲觀與怯怯不安，變得自信、篤定、風趣，勇於自在揮灑即刻在腦中閃過的靈光。最明確的證據就是，在她描述一篇篇的故事時，總會讓人清楚看到光亮。
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