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看見台灣女人 ：找回最初的美麗
專訪奧修治療師 蓓拉
我希望台灣女性能夠明白，她們本來的樣子就是最美的，這也是我工作最主要想分享的核心。想發掘最美的自己，需要尊重自己，給自己更多空間。
一九九六年初夏，我第一次在印度普那體驗傳說中的「原始治療」(Primal Therapy)。它之所以吸引我，是因為聽說在過程中，我們能非常真實地再次經驗那些不堪回首的過往。特別是那些對我們傷害極深，甚至恨不得抹滅、否認、遺忘的童年痛苦經驗。
確實，要再次經驗那些悲憤、破損的過往需要相當大的勇氣，與其說我是去揭開內心的瘡疤，倒不如說，我更想認識自己面對傷痛的勇氣與智慧。在那之前，我已經有相當多年在心理學與精神分析上的學習，我相信當一個人內心有足夠的力量，一些曾經被自己視為無法承受的過往，會適時地浮上意識台面，等待我們穿越。而我，一直秉持著鍥而不捨的精神。
當年，打開潘朵拉的黑盒子，是我努力遵循的道路。因為，生活上有太多無法掌控的反應，連自己都無法招架，為何憤怒，為何沮喪，為何嫉妒，為何無法開心，為何無法活出自己想要的狀態？我是誰，我真的好想好好地認識自己。
後來我發現，這整個過程原來是我追尋真理，回歸心靈平靜的旅程。當然，回過頭來看，這樣的探索，絕對需要友善的陪伴與支持系統才可能完成，像是好的老師、朋友、團體等。身邊如果沒有一些能幫助我們療癒的支援，壓抑的傷痛只能被迫繼續待在陰暗處，很難跨越對人、世界「不信任」的鴻溝。
受傷的心，需要溫柔與包容才能癒合。我的療癒之旅花了我許多時間、心血，透過學習、找尋、摧毀、創造，才得以重拾對人的信任。「這個世界友善嗎？」安靜下來問問自己的心，先別急著回答，讓答案從心浮現出來。
「原始治療」最早是由美國心理醫師Dr. Arthur Janov 於七〇年代提出來。他認為人們壓抑的痛苦，都源於童年時期的精神創傷。從神經醫學的觀點來看，壓抑，只會讓早期的傷痛更加固著。治療的方式就是讓當事者在覺知的情況下，把壓抑的痛苦帶進意識，重新經驗當時發生過的事情。透過語言、聲音、肢體，階段性地將長期隱藏內心的痛苦誘發出來。據他解釋，任何過往無法完全經驗的創傷，都會在身上以慢性壓力或情緒包袱的狀態呈現。讓那些被壓抑的感覺從神經、心理各個層面得到全面性的釋放、紓解，就能達到身心平衡的療效。
這次專訪的蓓拉，是一位從奧修靜心系統發展出來的原始治療師。她以自己的生命經驗，細細道出原始治療對她以及學員的影響。你也許曾經認為自己很孤獨地面對生命難題，透過與大師對談單元，《魅麗》希望讓讀者知道，「你一點也不孤單」。你的心思，我們懂！
———————————————Q&A—————————————————
賴佩霞：每個人靈性成長的旅程都很不同，請你談談什麼樣的契機讓你走上這條追尋的道路，並成為一位治療師？
蓓拉：我出生在荷蘭小村落的傳統家庭裡，當我還是個孩子的時候，就常思考為什麼每個人都如此不同，但當時我的生活環境無法給我答案。於是，年輕時我就離開村子到大城市工作，想追求生命的其他可能性，但大都會的生活過了幾年，卻發現自己還是習慣鄉下的生活。我啟程回鄉，但回去之後依舊無法融入那個世界，好像失去了自己的方向跟位置。
那時，有一個很愛我的男朋友，我們同居，想著也許以後就要結婚生子，過著和其他人一樣的生活。看似幸福的未來，我卻不自覺地越來越悲傷，悲傷到連身體都無法隨心所欲活動。為了以防萬一，我進了醫院檢查，我永遠忘不了當時男朋友對我說：「無論發生什麼事，我都不會離開你，無論你去哪裡我都會陪著你。」但我聽到這些話，只是不住地哭著問自己：「這真的是我想要的嗎？」
從那一刻起，一切都改變了，我毅然離開傳統村落的束縛，決定開始行動，學習如何充實自己的生命。就在這個時候，我在網路上認識了奧修門徒所開的課程，藉由團體治療，我開始真正認識生命的原貌，我的心深深地被觸動，終於感覺自己有所歸屬。於是，二〇〇〇年底，我決定奔向印度，開始了為期五年的奧修治療師訓練，並在訓練結束後，正式成為門徒，這是以前的我完全想像不到的。
回顧那段歷程，我想我度過了生命中最艱難的時期，並在過程中重生。去了普那，我才知道生命原來可以那樣輕鬆自在的活。我以前總在掙扎裡，覺得自己就是無法融入社會，人生因此過得很艱難也很沉重。透過課程，回溯過往的人生，我才明白，我在家庭裡承擔了許多本不該由我承擔的一切，對身為么女的我來說，是很大的重擔，生命因此產生了很多抗拒和壓力。最後我放棄荷蘭的生活，選擇回到印度從事原始治療的工作，直到現在，每一天都帶給我不一樣的驚喜。
回到生命的本質
做真實的自己
賴佩霞：請跟我們談談什麼是原始治療好嗎？
蓓拉：我所學習的原始治療，是根據奧修的脈絡來的，主要著眼在人格特質上。我們每個人都有「我執」或是「想像出來的我」，這個「我」通常來自父母，或學校教育的教導。也就是說，我們生下來原本都是一張白紙，經由跟身邊大人的互動、塑造，才發展成今天的樣貌。原始治療會幫助我們從生命最初的經歷開始，去探究父母、家人、以及照顧過自己的人，如何對我們生命造成影響。
當我們小的時候，自然會受到很大的制約，因為我們毫無選擇，只能無意識地遵照父母或社會的期望，在被規劃好的藍圖裡長大成人。尤其，如果父母沒有與自己的童年和解，很容易將自己無法實現的夢想寄託在小孩身上。在這樣的期望下，孩子很難表現出自己真正的本質，而父母往往也無法接受孩子有他自己的樣子。這時，孩子們會過得相當痛苦，開始隱藏自己，甚至為了被愛的感覺，而放棄內心真實的渴望，去依循父母的期望，成為另一個樣子。
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