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產後的妳，「性」福嗎？
勿讓寶寶成為第三者
臺安醫院醫務部主任陳思銘表示，影響產後性生活的因素很多，媽媽除了必須調適自己產後的心理、生理狀況外，其他的生活焦點也很容易不自覺全部放在孩子身上，每天忙著照顧孩子，以孩子為中心，不再像之前沒有寶寶時，有比較多的時間與老公分享生活點滴、出門約會，進而影響到夫妻間的性生活。
「基本上，寶寶的誕生本來就會為婚姻生活中帶來很大的變數。」陳思銘主任說。雖然很多夫妻在寶寶出生前，可能都已經計畫好，為寶寶準備好獨立的嬰兒床或嬰兒房，但是，等到寶寶真的誕生後，所有之前的計畫很容易完全被打亂，例如，可能因媽媽哺餵母乳方便，或是捨不得、擔心寶寶一個人睡等種種理由，乾脆直接將寶寶放在夫妻兩人間睡覺，每一晚孩子就睡在旁邊，性生活自然會受到影響。
因此，陳思銘主任提醒，爸爸媽媽應要試著學會對孩子放手，也建議爸爸媽媽讓寶寶獨立睡在他自己的嬰兒床中，若是一開始真的無法放心，可以購買監視器等用品，事實上，即使是將寶寶放在兩人間睡覺，爸爸媽媽也不可能整夜不睡覺，張著眼睛盯著寶寶看，此外，若寶寶與爸媽同床，也容易發生嬰兒猝死的意外。
產後生理問題
產後多久可以享受性愛？陳思銘主任指出，以平均值來說，八成的產婦傷口在1年以內會恢復，多數婦女產後第一次性生活會感覺比較不舒服是正常的，尤其是哺餵母奶的媽媽，陰道會比較乾澀，剛開始展開性生活時，不妨考慮使用潤滑液做為輔助工具。
有些媽媽提到，剖腹生產的婦女生產時，寶寶沒有經過陰道，所以不會有產後性生活的困擾？陳思銘主任認為這並不正確，根據統計資料，自然產與剖腹產的婦女，對產後性生活的感受度，並無顯著差異；不論是用何種方式生產，未生產過的對性的滿意度都比生產過的女性高。
此外，有些剖腹產的婦女手術線還沒有完全被身體吸收，算是一種異物，如果在進行性行為時，先生太過用力，很容易會撐開手術線，產生疼痛感（但這種情況大部分會隨著時間慢慢自行恢復）。如果產後性生活不協調，女性會一直感到疼痛的情況，超過3個月，建議應儘快到婦產科進行確認是否有傷口恢復或其他方面的問題。
一般來說，醫生會先進行觸診，有些產後婦女的確會因為先天體質的緣故，對縫線出現排斥反應，有時候術後留下的疤或是息肉，也是造成產後性行為疼痛的原因，等待原因確認後，醫生才會進一步決定使用行為治療，或是進行手術，協助患者解決問題。
新聞短波：幻滅！幸福夫妻通常不性福
美國《紐約時報》評論專欄女作家Lori Gottlieb的文章，認為幸福、快樂的夫妻通常無法這麼滿足性生活，也就是沒有火辣的性生活。這是因為目前多是雙薪家庭，男女平等，當在家事和孩子養育間的分工一切完美時，會弱化性別差異，間接影響性生活。回頭想想，是否常聽到許多夫妻抱怨被工作、小孩時間排得滿滿的，連私人時間都快沒有了，也難怪沒有心思去安排火辣床事了。（資料來源／蘋果日報）
產後心理問題
陳思銘主任進一步指出，大部分產後性生活的問題其實來自於心理層面，很多婦女因為產後第一次性行為感到非常不舒服，進而對性產生排斥的感覺，有的歷經幾次疼痛，產生心理障礙，不僅無法享受性生活的愉悅，甚至會開始拒絕先生，使得產後性生活出現障礙；陳思銘主任建議，重新恢復性生活的頭兩個月，先生應該盡量放慢節奏，越慢越好，也要表現得更為體貼，多注意詢問太太的感受。
無性夫妻，行不行？
陳思銘主任指出，雖然「性」並不是影響婚姻幸福的唯一關鍵性因素，卻是維持夫妻關係的重要因素之一，事實上，比「性的有無」更重要的是夫妻兩人對於性需求的頻率是否相近；所謂性需求的頻率相近，並非發生性行為次數的多寡，假設夫妻兩人原本都不熱衷於性事，兩個人都覺得一年只發生1次性行為也很好，那麼「性」將不會對他們的婚姻產生任何影響。
頻率差距太多的情況，指的是其中一方有高度的性需求，並常常向另一方提出性邀約，但另一方性需求頻率卻很低，因此時常拒絕對方，兩個人的性需求頻率不一致，就會很容易發生爭吵，並且將對性生活的不滿，延伸到生活中其他的小事情上，互相埋怨。
《激情向左，愛情向右，幸福婚姻99招》一書也提到，在國內外婚姻研究中，婚姻衝突以及離婚導因不光是性，還包括價值觀念不同、個性不合、溝通不良等許多因素。然而，男人的性需要是生理性的，他們會認為結了婚，理所當然要跟太太有性生活，當太太的性趣越來越來低的時候，男人便會感覺太太是在拒絕他，甚至是一種不夠愛他的表現，夫妻間的感情因此而出現隔閡；如果男人又忍不住一再對求太太提出要求，太太又沒有好臉色，男人會覺得受傷，夫妻雙方都會因為情緒不佳，容易爭吵，最後變成惡性循環。
無性慾或性交疼痛
無性慾或是性交後疼痛都屬於性功能疾患，前者普遍發生於多數女性，後者則發生在少數女性，都應及早看醫師（建議先找婦產科醫師，看是否有生理方面的問題，必要時婦產科醫師會建議夫妻轉至其他科接受諮詢）或性治療師，經過一段時間的治療是可以好轉的。若女性有相關的困擾，不妨與先生敞開心懷討論，甚至可以請先生陪伴，前去接受專業治療，避免雙方缺乏有關性功能障礙的性知識，而互相責怪。
如何重拾「性」福生活？
性，需要溝通
陳思銘主任表示，夫妻可以討論與性有關的事情，想辦法溝通與了解對方的需求，讓彼此知道哪一種方式可以讓對方感到舒服，哪一種方式會讓對方感到不舒服，找出問題一起解決，才能慢慢進步。最忌諱的就是把過錯全都歸咎於對方，或是認為即使不說出口，對方應該能夠自己感覺得到。
「很多時候，太太想的跟先生想的完全是兩回事，最糟糕的是太太有時候會自己覺得沒關係，先忍一下，忍過去就好了，但沒想到下一次感覺更糟糕、更不舒服，心裡又更害怕，開始逃避親密行為，找各種藉口拒絕先生；先生完全不知道太太的想法，認為太太不夠愛自己，或是自己做錯了什麼。」陳思銘主任說。
《激情向左，愛情向右，幸福婚姻99招》的作者也認為，很多夫妻在性方面只做不說，且做了不滿意時絕對不說，放在心裡醞釀不滿或起二心；不做則更不會說，性的一切就成了禁忌、猜疑、逃避、不信任、擔心，各種負面情緒逐漸出現在兩人之間，夫妻互動在日常生活中雖然照常進行，其實已經危機暗伏。
性，是非常個人化的事
有些媽媽提到，是不是要經常出國或是換新的地點，製造新鮮感，才能重新刺激夫妻兩人間性生活的歡愉？陳思銘主任表示，其實，「性」是相當個人化的事情，每個人適用的方式都不一樣，不能一概而論；尤其是家裡多了小孩之後，許多夫妻在經濟上面也會有較大的壓力，花錢時也會考量得比以前多，若是在這種狀況下，還勉強他們一定要出門、出國，反而有可能讓他們心裡面一直掛念為什麼要花那麼多錢出去，產生更大的壓力。
尋求性諮商
陳思銘主任說，盲目的爭吵只會是加深彼此的傷害，性諮商其實就是由專業的醫師主持一個「公平爭吵」，有時候一方說：「我就是很痛，他完全不知道要體貼我！」另一方卻說：「我每次都超尊重她的感受，她還是一直拒絕我！」如果只光是聽一面之詞，是很難真正解決問題的。如果夫妻兩人一起進行性諮商，才能由專家從旁做適當的組織、整理、發言，協助夫妻兩人將性生活的真正問題癥結找出來。
陳思銘
現職：臺安醫務部主任
專長：一般婦產科、婦女性功能障礙
學歷：多明尼加尤金瑪利亞歐斯德大學醫科、美國舊金山先進人類性學研究所博士
經歷：台安醫院婦產部主治醫師
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