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男人是新女人，這個主題對當今的男人沒有絲毫貶意，也沒有任何引起兩性辯論的企圖。單純是，兩性在社會上扮演的角色早已經沒有「絕對」的標準，也沒有所謂「男人該如何、女人又該怎樣」的定論。男與女不是對立的角色，而是像太極圖，一個互補包容的圓。七○年代的Feminism女權運動，想解放的不僅是女人，也包括男人，希望透過女性意識的抬頭，讓女、男兩性皆能重新審視自身在社會上的價值。二十一世紀的現在，兩性經歷了長時間的溝通協調後，當今男人終能漸漸解開「剛硬」的外殼，掙脫傳統加諸的包袱，男人多了些柔軟彈性，女人變得堅強獨立一點，兩性關係的陰陽調和，讓這個世界變得更美好。
主持人 何戎
心好男人 軟硬鬆緊一線間
男與女，過往總在光譜的兩端對立相望。男性自小就被教育要堅強剛硬、沒有灰色地帶，先天性格上也較為大剌剌粗線條。如今男性身上逐漸出現一些像是：細心、懂得放軟身段、有耐性…等原屬於女性的優點；而女性在職場上也變得敢衝、比男性更加勇敢。何戎認為，這樣的轉變比較符合現代潮流，懂得修正個性上硬頸的部份，便能讓許多事情圓融促成。「我非常贊成男生可以掉眼淚，那是一種壓力宣洩的方式，感動、難過，哭完以後覺得很舒服你就哭。不要太ㄍㄧㄥ，透過這樣的釋放，男人或許就會活得比女人長久也說不定。」
當前有許多男性被定調成「新」好男人，但看在何戎眼裡，應該定義為「心」好男人，有個充滿愛的好心腸，就是世界上最強大的一股力量。男性已經慢慢瞭解到，整個時代在改變，無須像以前那樣武裝得很完備、挫折一到就要扛下來。「男人是家裡的支柱，要去扛壓力沒錯，但要把Loading找不同的管道轉移釋放掉，才會變得更堅強，就像橡皮筋一樣。」世人都在修正，逐漸將思維朝向一個中性世代靠攏。他認為，男性的本質依舊不變，但可以試著去學習女性的思維或行為模式，但不一定要很女性化，多加細心、敏銳觀察力，同時也要學得「感同身受」，懂得傾聽周遭朋友的情緒。重要的是，只要由心著起，讓內在再柔軟貼心、細心一點，無論男女都可以藉機Upgrade彼此。
要想維持長久的兩性關係，何戎建議不妨試著先將身段放軟一些、想辦法認錯，才能繼續溝通，問題便好解決。他堅信，男生一定要認錯、先學會低頭，當彎下腰的時候，其實發現你得到的會更多、對方的心是柔軟的；彼此不低頭的話，久了關係便會降到冰點。「儘管已結婚第八年了，大吵小吵不斷，但我至今仍在學習，不管怎樣先跟太太認錯。連面子都肯放下，便能體認男人真否勇敢面對。」這年頭，父親角色亦跟以往的威嚴、高壓管束大相逕庭，必須看階段性來做微調。何戎立下計劃，要打從青春期開始，學著跟自己的孩子做朋友，保持良好的健康體態，夢想有天能一起去運動場上打籃球、分享把妹方式。唯一不變的中心原則，便是要持有一份誠懇、健康的心態，做好自己，並且會鼓勵孩子多去運用創意，就算被拒絕也沒關係，透過別人也順便認識自己，才算得上現代男性理應負有的器度風範。
本身篤信基督教的何戎，自承信仰影響其價值觀極為深遠。「信仰就是我的另一個出口、依靠的力量，所以我深深覺得，人有信仰最重要。」。目前除了定期在Good TV節目上與眾分享面對生命中的挫折與難關之外，去年透過三齣舞台劇的戲劇訓練，也讓他逐漸懂得放開自我，學著轉移、宣洩紛亂情緒。「不是解放，那是完全沒有邊際，有點像是鬆開，點滴緩慢地改變，讓人覺得你是很可愛的。」試著別那麼緊繃、放鬆一點，這正是現代男女必須共同去面對的人生課題。
化妝師 張景凱
男人也該愛美自戀
台灣第一個站櫃的男性彩妝師－張景凱，本身就是個讓自己完美到無可挑剔的自戀狂。小凱說，「我出門一定要化妝。」就是因為身為彩妝師的角色，所以對於外表有更多的在意。但他不在乎別人對男人化妝有什麼看法，因為這是他對自我的要求，也是對別人的禮貌，其實這也是男性該學習的態度，誠實面對自己的想法，如果你喜歡化妝，就化妝吧！不用在意別人怎麼看你。
男人總是背負著太多社會大眾給予的包袱，該與不該，其實順從自己的心意才是對的。小凱在彩妝的創作上，會將男、女的性別界線拋到一旁，「美的藝術是不分男女的，只有『我』的元素存在。」創作的過程，若有太多的性別成見或固有印象，那就無法變化出更有趣的妝容，於是小凱也希望化妝的人將重點回歸到自己身上，不需要盲從潮流趨勢，煙燻妝不見得適合每個人，裸妝也不是每個人都能裸的好看。
男人就該不洗臉、穿衣邋遢的時代早就過去了，每個男人多多少少都有些陰柔的特質，十足的陽剛反而顯得有些粗糙。小凱強調，「這些人不見得就是同性戀，他們反而是更懂得生活的人。」挑選適合自己的香水，選一件質感好的衣服，即使是生活的小細節也可以讓人感覺愉悅。男人若是覺得皮膚有些乾燥或是最近膚質很敏感，大可以大膽地到專櫃買一些保養品，好好照顧自己的皮膚，臉上坑坑疤疤的男人一點都不man，懂得保養、愛護自己的男人才更迷人。
有彈性的男人，不但能讓生活過得更快樂，也能更有趣。小凱認為，男人不妨綜合兩種性別，在適當的時候表現適當的性別，做一個可以堅強面對困難，也可以放下身段撒嬌的男人；相對地，女人有時候勇敢的做決定，或是堅強一下也是很可愛的。男人不需要害怕哭泣，大聲的哭、大聲的笑，完整地經歷人生中的每一個情緒。小凱說，「我喜歡自己哭到臉歪的樣子，那是我最真實的表情。」
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