本期文章

王瀅×Cinny 時尚辣媽×可愛萌娃

採訪撰文/湯佳珮;攝影/C.H WEDDING經典婚紗;化妝/Evone Chang;髮型/Ben(Flux Reel);服裝/私人提供    

甜美芭比的運動瘦身法

談起自己產後的瘦身方式,王瀅表示:「生完大女兒Siena後,當時採取的瘦身策略很嚴格,一天只准自己吃一根香蕉,大約花了2個月恢復懷孕前的體重;生完小女兒Cinny後,覺得上一次的做法不正確,決定請營養師規畫菜單,健康飲食搭配運動來瘦身。

沒想到這一次反而只花1個半月就瘦回來了,可見飲食均衡與運動對於瘦身來說相當重要。」雖然外表看起來像是甜美的芭比娃娃,不過王瀅其實很喜歡做運動,騎馬、踩飛輪、自由搏擊等都是她產後瘦身成功的關鍵。

「找出懷孕前,妳最愛的那條合身牛仔褲!」

許多媽咪覺得產後瘦身很困難,她則以過來人的角度分享自己的經驗與建議給大家:「我在瘦身的過程中,會找出懷孕前自己最喜歡、最合身的那一條牛仔褲,以能夠再度穿得下這條牛仔褲為目標而積極做運動。

比方我懷孕時,常會問老公:『老公,我有變胖嗎?』老公都會回答:『不會呀!妳還是一樣瘦,可以吃更多。』但當時明明就胖了10公斤以上,我也知道老公是善意的謊言,所以重要的是老公要隨時給老婆自信,不過老婆也要知道自己的實際狀況,等到產後身體狀況恢復,就可以督促自己瘦回原有身材,也一定要運動,才能瘦得健康。」

產後還沒瘦回來,該怎麼穿?

時尚教主王瀅也給予產後身材還沒恢復的媽咪一些衣服搭配的建議:「如果腿比較沒那麼修長、肚子還有小贅肉,建議選擇傘狀的衣服,不僅可以遮住小腹,也會使人的視覺比較停留在上半身,不會過度注意腿的長短。

至於孕媽咪的部分,她也推薦孕媽咪最慢懷孕7個月以後要開始穿孕婦裝:「現在的孕婦裝都做得很漂亮,比方牛仔褲都有腰間的彈性設計,下半身還是可以穿出纖瘦俐落感。」此外,她也建議在意妊娠紋的孕媽咪塗抹妊娠霜,以她本身來說,剛知道懷孕時就開始每日塗抹妊娠霜了。

清淡飲食,再佐以嘴角上揚的好心情

在飲食方面,她以自己的瘦身經驗舉例,皆以清淡飲食為主,紅肉吃得很少,而有吃一些白肉和許多深色蔬菜,並喝不加糖的紅豆水消水腫;澱粉的部分則有時候以冬粉、地瓜、蒟蒻等來取代。


攝影/C.H WEDDING經典婚紗
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夢到小女兒的英文名字

大女兒Siena的小名來自於義大利一個美麗的城鎮;至於為什麼小女兒的小名叫做Cinny呢?

「聽到這個名字的發音,很多人都會以為是Sydney(澳洲雪梨),其實不是。Cinny這個名字其實是我懷孕7個月時睡覺夢到的。那個夢境很簡單,沒有任何人物或場景,只有一個漫畫式的箭頭符號,指著一個英文名字,那個英文名字就是Cinny。醒來後,我告訴老公這個夢境,老公就說:『那就叫妹妹Cinny吧!』」這個「簡潔有力」的夢境替寶貝小女兒取了一個相當好聽的英文名字,簡直像是上天所賜予的名字。

小孩是大人的鏡子,對小孩要有多一點耐心

Cinny雖然還不滿2歲,不過個性和講話卻像媽咪一樣甜蜜蜜。女兒的甜姐兒式溫柔,其實也是其來有自,因為王瀅跟女兒講話時就是這麼溫柔。

「我覺得小孩是大人的鏡子,大人在各種情境下所做出的各種表情、反應與態度,小孩都會記得並學習。如果不想要孩子學習到不好的一面,大人真的要多一點耐心,像我覺得現在自己比沒有小孩前多了100倍耐心吧!」

此外,她覺得姊妹之間也像鏡子般兩面照映,姊妹會互相學習,尤其小的比較會學大的。而這種姊妹間的學習與指導有時候也讓王瀅輕鬆不少。

因為Siena很愛乾淨,她會教Cinny什麼不能碰、不能往嘴巴塞,幫了我一個大忙,姊妹倆可能也因此比較少生病。」不但教小孩要愛乾淨,她也教小孩要有禮貌,在攝影棚拍攝封面時,Cinny看到工作人員就叫「阿姨」,讓人覺得她才小小年紀就好有禮貌。

多重角色的轉換,勾勒出每日的幸福輪廓

大女兒Siena經常喜歡把王瀅當成姊姊,有時候叫「媽咪」、有時候又叫「姊姊」,把媽咪當成知心好友,甚至還想照顧媽咪。

不過當Siena叫她「姊姊」時,Cinny就會糾正「是媽咪」,老公在一旁也會一起糾正:「她是我的老婆、是妳的媽咪,不是妳姊姊!」

三個人如果不斷爭辯,王瀅就會出來打圓場,她覺得其實叫「媽咪」或「姊姊」都無所謂,也笑說自己現在就像擁有至少三重人格,和姊妹淘聚會時彷彿少女般開心無拘束;和老公獨處時則如同婚前般甜甜蜜蜜;和女兒們相處時,有時候是媽咪、有時候是姊姊,有時候又要當心肝寶貝的神力女超人。

女兒最愛窩在媽咪的更衣室

兩個女兒平常最喜歡做的事情就是進去媽咪的更衣室,試穿媽咪的鞋子和飾品,每天都把媽咪的更衣間搞得天翻地覆。

女兒們都很愛聽故事,同一個故事百聽不厭,老公說他聽到都可以倒背如流了。王瀅也會改故事,有時候女兒不乖乖吃飯時,她就會看著圖畫書改故事,加入希望女兒能乖乖吃飯的寓意,不過聰明的Siena還會糾正媽咪,說:「怎麼圖片跟媽咪說的故事不能對照?」有時候甚至會數書上的字數,連多說一個字都不行呢!可見小孩也有小孩的堅持。

哄女兒睡覺,是親子最甜蜜的時光

許多媽咪覺得「孩子每次睡覺時都要大人哄睡,常常花掉好多時間。」不過王瀅倒是抱持不同的看法,她覺得每天能哄寶貝女兒睡覺相當幸福,哄睡時女兒都會親暱地跟她說祕密、跟她撒嬌,讓她覺得哄睡時就像是親子專屬的「悄悄話時間」,她也格外珍惜這個歷程。

希望所有小孩都能獲得學習的機會

在還沒有孩子之前,王瀅就很喜歡孩子,覺得對於孩子來說,最重要的就是大人的陪伴與學習。

由於小孩學習寫字時大多會使用鉛筆,鉛筆可以激發許多創意與火花。一支筆,可以用來寫字、可以用來畫畫,可以創造出無限的可能性,她覺得鉛筆就代表「孩子學習的機會」,希望每個孩子都能有這樣的機會,因此以鉛筆的造型、結合獨到的美感,設計出大人配戴的時尚手環,推出後廣受好評,未來她也會繼續以設計或不定期樂捐等形式,繼續為公益盡一份心力。

即使生了小孩,夫妻間的濃情蜜意仍有增無減

至於在與老公的相處上,王瀅也有自己的哲學與智慧:「結婚時,我的公公曾經跟我說過一句話,讓我受用不盡。他說:『夫妻相處,永遠要盡力想著對方的優點,不要翻舊帳。』」

她笑說多虧女兒們每天晚上很早就睡覺,通常7點半至8點就睡著了,也讓她與老公能夠保有充裕的獨處時間。

老公習慣每天與她一起共度晚餐時光,有一次她晚上去節目錄影,很晚才回家,卻發現老公也還沒吃晚飯,正在等她回來一起吃,她因此決定不再接晚上的通告了,畢竟花時間陪伴親愛的家人才是她最想做的事情。

她也貼心地對閱讀《嬰兒&母親》的爸爸們或準爸爸們提出一個建議:「當老婆問你『兩件衣服哪一件比較好看時』,你不妨說:『我覺得妳穿哪一件都好看』,因為女生在問這個問題時,大多心裡已經有了答案,她只是想聽你支持她的選擇。在這種小地方多給予她一些自信,這樣感情也會更加升溫。」

想生幾個小孩?多多益善!

未來希望女兒們能健康成長、工作亦能與興趣結合。當她被問到打算生幾個小孩時,她微笑羞答:「我和老公覺得『1個不嫌少,5個不嫌多』,順其自然就是福。不過因為我們很喜歡小孩,還是希望盡量多多益善囉!」也祝福她們一家人每天都能幸福、快樂。


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