|
過去我們談女人愛自己，要照顧好自己的內在小孩，接受自己現在的樣子，我們比較談的是情緒、是心智，這次談到身體原來也是同樣的概念，我們被訓練得擅長於思考，但沒有引導我們發現身體的感知力，甚至主流審美價值觀也一直影響著我們，讓我們一直往著「我不夠好」的方向前進。
所謂的身心靈，只有「身」是比較具象的，大家一定能理解我們對於自己的身體有多麼的疏離與嫌棄，想想有幾個人真的認識自己的身體，就連同最表象身體的樣貌我們都沒有認真去看過，站在鏡前時永遠都在挑剔自己，鼻子不夠挺、皺紋出來了、贅肉多了…我們看到的自己永遠不夠好，隨著年紀的增長愈來愈不敢看鏡中的自己；又或者是明明知道應該運動一下，卻怎麼也懶得動，甚至是長期忽略身體發出的警訊。
呵呵~~其實以上都是我自己的檢討，現在我知道了，除了要察覺自己的情緒外，還要更用心的察覺身體的訊號，肩膀緊了嗎？脖子痠了嗎？肚子飽了嗎？常常我們在吃東西的時候就是無意識地一直塞進去，這也讓我想起身邊很多朋友開始重視健康，運動是怕有三高、吃有機食物是怕農藥、記憶衰退怕有老人癡呆、頭痛怕得了腦瘤…當然我們應該具備相當的健康常識，好好保養身體，但我想前提是我們的意念應該要從「恐懼」轉換成「愛」，我們照顧好身體是出自於我們愛自己的身體，知道我們的身體是可以讓我們開心玩著活著的載體，而不是恐懼自己會中風、會得癌症…我們做一樣的事情，但發自的意念不同，我相信過程和結果都會不一樣的。
本期的內容很多觀點是有趣的，座談會幾位老師鼓勵大家去探索、去感受女人最原始、最具能量的部分。當然所有一切的一切都是《魅麗》一直在傳遞的；我們要先愛上自己，絕不外求！
|
