本期文章

照顧父母,這樣做才安心!

文/大家健康雜誌編輯部    

二次大戰後出生的嬰兒潮世代,這兩年開始陸續邁入65歲的老年門檻,據統計,目前臺灣65歲以上的老年人口,已占總人口的11.32%,行政院經建會估計2018年,老年人口比率將達到14.36%,正式邁入國際慣稱的「高齡社會」,2025年後,屆時老年人口將超過20%以上,變成「超高齡社會」。面對高齡海嘯的襲來,你做好「懂老」的準備,迎接熟齡生活的安排嗎?


全方位「懂老」

就不用「怕老」

大家健康雜誌出版《照顧父母,這樣做才安心》,內容相當實用,符合每一位人子的需要,是一本教導讀者如何正確照護家中父母、長輩,編輯而成的實用書籍。除了教導讀者,如何貼心照護家中的長輩,也教導讀者,不用「怕老」,為「老後」做好準備,快樂迎接熟齡生活。

對於中年讀者,可以學到照顧高齡父母的方法,尤其遇到生活相處、健康照護、疾病就醫等問題時,本書提供不少方法可供參考。

老年讀者閱讀本書,也能有正面的收穫,只要用心照顧身體,延緩退化、還是能維持良好的生活品質。

對年輕讀者來說,本書像是個生命的練習題,但未來一定會遇到,提醒趁早「懂老」,儲存健康資本。


圖片提供/大家健康雜誌

貼心的健康照護

孝親不留遺憾!

據2009年內政部的老人狀況調查,顯示老年長者擔心的問題,前三名分別為「自己的健康問題」(35%)、「經濟來源問題」(17%)、「自己生病的照顧問題」(16%),由此看來,「健康」是老年長者最擔心的問題。

子女照顧父母時,因不了解父母的身體狀況,易產生誤解,尤其重聽、骨質疏鬆、便祕等疾病,常給長輩帶來不便,子女卻易誤認是正常老化,在照護時疏忽溝通。因此,照顧老人家、長輩時,一定要先清楚他的身體健康情況,本書即教導讀者先了解困擾老人家生活的疾病,減少雙方因誤解而產生的照護障礙。

在生活照顧上,如何讓父母吃出健康,該注意哪些飲食原則?家居空間應如何規畫?如何教父母正確用藥?掌握哪些方法才能聰明就醫?適合老人家的休閒運動有哪些?慢性病患適合哪些運動?本書都一一說明這些生活照顧的細節,讓老人家、長輩活得更自在健康。


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