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膝關節疼痛 看診前你需要閱讀的一本書!

文/徐郭堯(林口長庚醫院骨科部運動醫學科教授)    

董氏基金會長期關注國人身體健康,無論對戒菸、食品營養、憂鬱症或自殺防治等議題,成效卓著,有目共睹。基金會發行的《大家健康》雜誌,有鑑於膝關節退化性疾病,與膝關節運動傷害盛行率不斷提高,出版了這本《預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!》,為民眾致力於膝關節疾病之防治。對於退化性膝關節炎的保養、治療,以及運動傷害等議題,提供了國人非常實用的資訊。

在書中,採訪彙整了許多骨科醫師、復健科醫師、物理治療師等膝關節領域專家的建議,以淺顯易懂的文字與照片,輕鬆解答了許多病人在門診的短暫時間內,無法與醫師充分討論的保養議題。樂見此書的出版,彌補了醫療上衛教時間不足、以致預防行為不夠落實的缺憾,讓國人醫療品質更加提升,期待此書出版後,人手一本,廣為流傳。

建議病人求診前,可先閱讀本書第二章中的「這15個傷害膝蓋的行為,千萬別再做!」、「當心不經意的壞習慣,傷膝蓋又傷腰」這兩篇文章,相信對於膝關節疾病的保養與正常生理有了初步了解,到了門診再根據個人的症狀與問題和醫師詳談,並根據醫師診斷分析的結果,探討病因到底是「膝關節構造的破壞或傷害」抑或是「膝關節的功能不良所致」,擬定治療計劃,才能得到事半功倍的療效。

本書提供的資訊非常實用、淺顯易懂,非常值得推薦。預防勝於治療,藉著《大家健康》雜誌出版這本書的拋磚引玉,希望國人能有更高品質的健康人生。


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