本期文章

為自己打造黃金級健康腸道!

文/葉雅馨(大家健康雜誌總編輯)    

《護好腸,健康從裡美到外》這本新書,不僅適合一般人做為預防腸道疾病的參考用書,也適合做為全家人的腸道守護書。書中介紹成人與小孩常見的腸道疾病,也告訴讀者如何遠離脹氣、腸躁、潰瘍等腸道小毛病。在預防大腸癌上,本書也告訴讀者如何選擇篩檢,甚至從排便問題看出腸道健康。

想要腸道健康,吃對食物很重要。其實,別再費心尋覓腸道保養品,本書整理出能幫你顧好腸的6大食物,並教導如何吃對膳食纖維、益生菌,打造黃金級健康腸道。

在食安風暴下,我們也特別增加實用的飲食保「腸」祕訣,加入食安觀點,教你安心護好腸。教讀者分辨、遠離「偽」食物,懂得用油「腸」識,安心吃對食物,實踐健康無毒的飲食生活。


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本書感謝林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、台灣小腸醫學會理事長邱正堂教授兩位專業醫師,為本書審訂推薦。

期望《護好腸,健康從裡美到外》這本書,透過簡單易懂的文字,以及圖表、小常識的整理,讓讀者輕鬆學會保健「腸」識。


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大家健康 一年6期(2019/7/17起改成雙月刊,單月出刊) 0 699  


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