|
48％ 台灣上班族希望可以利用假期深度旅行。
10％ 但現實中，只有10％的人實現。
70％ 曾因工作，將安排好的假期取消或延期。
想擁有哪種類型的假期？
美國《創業家》雜誌（Entrepreneur）網站調查指出，上班族對假期的期待：
30％ 海灘度假
20％ 浪漫式行程
12％ 到大都會度假
7％ 郊外踏青
7％ 在主題樂園度過
4％ 美食之旅（品酒、吃大餐）
3％ 到賭場狂歡
16％ 其他
想放鬆，卻很難對工作放手
40％ 主管期待部屬在假期間收發email
68％ 上班族在度假時仍然會查看信箱、關心工作
10％ 上班族指出，他們完全無法在假期中真正放鬆
放假的「愉悅曲線」，你發現了嗎？
90％的人發現，提早一個月以上開始規劃假期，假期將更美好。
美國Happify網站調查指出，假期帶來的快樂，往往在休假數週前達到巔峰，而假期結束後，愉悅感反而隨之消失。
以13天的假期為例，第1天和第13天的快樂指數是最低的。愉悅感從第2天開始遞增，第8天到達高峰，之後伴隨要回到工作崗位上的壓力，快樂又開始遞減。
讓假期更快樂的5個祕訣
1. 在假期來臨前開始製造快樂
動手寫下假期間想做的事，和朋友聊聊將到來的旅行；除了查資料，不妨找出幾部在出遊地點拍攝的電影、或以當地為背景的小說，為自己製造期待和樂趣。
2. 多安排行程短的假期
度假的快樂往往更多來自先前的期待，而非假期的長短。因此，不妨在一年中多安排幾次短期出遊，比只有一次長期出遊的效果更好。
3. 切勿貪心、慎選旅伴
別試圖在假期中完成每個願望，只有放鬆心情的假期，才會讓你在假期結束後感到快樂。旅伴是另一個成就快樂的關鍵因素；和不適合的人一起出遊，只會帶來更多壓力。
4. 善用旅行提升親密關係
62％的人指出，家庭旅行是最好的童年回憶。63％的人表示，旅行有助於點燃浪漫的火花。
5. 「斷線」擺脫工作的各種干擾
提早知會老闆自己在旅行期間無法取得聯繫，並在辦公室留下自己的外出公告。將筆電和各種與工作有關的電子產品留在家裡。
資料來源：1111人力銀行、Expedia〈Vacation Deprivation study〉、Entrepreneur.com、Happify.com
|
